D4 Fitness
Android (APK) · iOS en App Store · runtime 1.0.3

El plan correcto para hoy — recovery, entreno y comida.

D4 no es una biblioteca de vídeos genéricos. Un motor determinista calcula tu día; el Coach IA solo conversa. Sitio oficial de soporte, descargas y comunidad.

Descargar en App Store Descargar APK (Android) Instagram @d4fitness.oficial Soporte y ayuda
Paquete: com.d4fitness.app Soporte: d4fitness.support@gmail.com
Android
APK directa (GitHub)
iOS
Disponible en App Store
1.0.3
Versión runtime (OTA 29/10/2026)
OTA
Actualizaciones automáticas

La app

Qué incluye D4 Fitness hoy

Diseño Carbon v4 (NÚCLEO + IMPULSO). El motor calcula; la IA no inventa cifras.

💓
Hoy · Recovery hero
Puntuación de recuperación, sueño y ánimo, hidratación y la cadena del día (entreno + comida) ya pensada por el motor.
🏋️
Entreno adaptativo
Plan semanal, sesión en vivo, variantes por ejercicio, modo Express y progresión. El motor decide la carga del día.
🍽️
Dieta A/B/C/D
4 rutas por comida con macros equivalentes, comida manual, «¿Qué tienes?» exprés y «No tengo tiempo» (alternativas Premium).
✦
Coach IA (Premium)
Chat con Gemini. Contexto de tu plan, recovery y objetivo. Explica; no inventa calorías ni series.
📷
Análisis de fotos
Fotos de progreso con análisis visual (Premium) para orientar puntos fuertes/débiles — el plan lo sigue calculando el motor.
📊
Check-in semanal
Peso, adherencia y recálculo de calorías. Calendario de check-ins y seguimiento de progreso en Yo.
🛒
Compra inteligente
Lista de la compra a partir de tu plan del día. Suplementación con nota profesional y disclaimer.
🔒
Privacidad RGPD
Datos de salud cifrados AES-256. Firebase Auth + Supabase. Soporte y admin solo en cuentas oficiales.

Cómo empezar

Del registro al plan en minutos

Sin formularios eternos. Solo lo que el motor necesita.

1
Descarga la app
iOS en App Store; Android mediante APK (enlace GitHub). Si tienes un código de amigo (formato D4NOMBRE), introdúcelo al registrarte.
2
Cribado + valoración
Seguridad, objetivo, equipo y frecuencia. El motor calcula TDEE, macros y split de entreno.
3
Tu día en Hoy / Dieta / Entreno
Recovery por la mañana, comidas del día y sesión lista. El Coach IA (Premium) te acompaña sin inventar números.
4
Invita y adapta cada semana
Check-in semanal recalibra el plan. Invita a amigos y suma meses Premium gratis.

Invitaciones

Comparte D4 y gana Premium

En la app: Yo → Comunidad → Invitar un amigo.

ACTIVO

Código personal: D4 + tu nombre

Ejemplo: si tu usuario es Jose → D4JOSE (solo letras y números, mayúsculas).

  • Quien entrega el código: +1 mes Premium por cada canje
  • Quien recibe el código: +1 mes Premium al canjear
  • No puedes canjear tu propio código
CÓMO CANJEAR

Dónde introducir el código

  • Al registrarte (campo opcional «Código de invitación»)
  • En app: Yo → Comunidad → Canjear
  • En el paywall: «¿Tienes un código de acceso?»

Códigos de creadores/promos también se canjean igual. Soporte de creadores: DM Instagram o email oficial.

Redes sociales

Comunidad oficial D4

Solo canales verificados.

Precios

Empieza gratis.
Sube cuando quieras.

Sin compromiso. Cancela en la tienda. Códigos de invitación suman meses Premium.

Gratis
0€ /mes
Lo esencial para arrancar
  • Valoración y plan del motor
  • Pantalla Hoy + recovery básico
  • Dieta del día (rutas A/B/C/D)
  • Entreno diario / sesión
  • Check-in semanal
  • Invitaciones
Descargar gratis
Más popular
Premium
Para quienes van en serio
  • Todo lo del plan gratuito
  • Coach IA conversacional
  • «No tengo tiempo» · equivalencias
  • Análisis de fotos de progreso
  • Lista de la compra inteligente
  • Tracker GPS de cardio
  • Recovery avanzado
Empezar

Soporte

Centro de ayuda oficial

Esta es la web de soporte enlazada desde Yo → Plataforma → Web / soporte.

Email de soporte d4fitness.support@gmail.com
Instagram oficial @d4fitness.oficial
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Última actualización web 29 de octubre de 2026 · versión runtime 1.0.3